ACL-Verletzungen nehmen bei Kindern zu – hier erfahren Sie, wie Sie sie verhindern können
Einleitung
Die Zahl der Kinder, die sich am vorderen Kreuzband (ACL) verletzen, nimmt zu. Dies ist eine schwere Verletzung, die langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit eines Kindes haben kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die Eltern ergreifen können, um zu verhindern, dass ihre Kinder sich am ACL verletzen.
Was ist ein ACL?
Das ACL ist ein Band im Knie, das hilft, das Schienbein mit dem Oberschenkelknochen zu verbinden. Es verhindert, dass sich das Schienbein zu weit nach vorne bewegt.
Was sind die Symptome einer ACL-Verletzung?
Die Symptome einer ACL-Verletzung können variieren, je nach Schweregrad der Verletzung. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Schmerzen und Schwellungen im Knie
- Instabilität des Knies
- Unfähigkeit, das Knie vollständig zu beugen oder zu strecken
- Popping- oder Knallgeräusch zum Zeitpunkt der Verletzung
Was sind die Ursachen einer ACL-Verletzung?
ACL-Verletzungen werden in der Regel durch plötzliche Verdrehungen oder Drehbewegungen des Knies verursacht. Sie können auch durch einen direkten Schlag auf das Knie verursacht werden.
Wer ist am ehesten von einer ACL-Verletzung betroffen?
Kinder, die an Sportarten teilnehmen, die plötzliche Richtungswechsel oder Sprünge erfordern, haben ein höheres Risiko für ACL-Verletzungen. Zu diesen Sportarten gehören Fußball, Basketball, Volleyball und Skifahren.
Wie kann man eine ACL-Verletzung verhindern?
Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Eltern ergreifen können, um zu verhindern, dass ihre Kinder sich am ACL verletzen. Dazu gehören:
- Sicherstellen, dass Kinder an einem Aufwärmprogramm teilnehmen, bevor sie Sport treiben
- Stärkung der Muskeln im Knie, insbesondere der Quadrizeps- und Hamstring-Muskeln
- Verbesserung der Propriozeption (das Bewusstsein für die Lage des Körpers im Raum)
- Verwendung einer Bandage oder Orthese, um das Knie zu stützen
Was ist die Behandlung einer ACL-Verletzung?
Die Behandlung einer ACL-Verletzung hängt von der Schweregrad der Verletzung ab. Bei leichten Verletzungen kann eine konservative Behandlung, wie z. B. Physiotherapie, ausreichen. Bei schwereren Verletzungen kann eine Operation erforderlich sein, um das gerissene ACL zu reparieren.
Fazit
ACL-Verletzungen sind eine schwerwiegende Verletzung, die langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit eines Kindes haben kann. Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, die Eltern ergreifen können, um zu verhindern, dass ihre Kinder sich am ACL verletzen. Zu diesen Maßnahmen gehören die Sicherstellung, dass Kinder an einem Aufwärmprogramm teilnehmen, bevor sie Sport treiben, die Stärkung der Muskeln im Knie und die Verbesserung der Propriozeption.
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